Tag: витамини

Витаминот Ц од зелката се споредува  со оној од цитроните, така што има дури 50 милиграми на 100 грама.

Без разлика дали се слатки или лути, пиперките се екстремно богати со витамини Ц, А и Б. Верувале или не, но една поголема црвена пиперка, содржи четири пати повеќе витамин Ц од портокалите.

Во последно време се почесто е прашањето: Што е поздраво – компирот или бататот? Во некои нутриционистички кругови, бататот или слаткиот компир е крунисан со титулата супер храна. Истовремено, обичниот компир е етикетиран како нездрава храна поради големата количина на јаглени хидрати, висок гликемиски индекс и висока калориска вредност.

Во традиционалното одгледување на подмладок од живина, ајдучката трева заедно со копривата се најчесто користени растенија. На живината му се даваат исецкани млади и нежни ливчиња, кои се собираат од крајот на февруари до јуни, и потоа повторно во септември и октомври.

Боровинката претставува повеќегодишен џбун со различна висина, во зависност од подвидот (европската е висока од 25 до 40 см, додека американската од 70 до 120 см).Во Македонија, на високите планински врвови, природно расте европската боровинка. Кореновиот систем е плиток и се простира на длабочина од 15 до 60 см.

Кога е добро изладена, лубеницата претставува големо и здраво освежување на организмот. Добра е за хидратација на телото и претставува голем извор на витамин Ц, А и минералите калциум и магнезиум. Содржи антиоксиданси и поволно влијае врз целокупното здравје. Секогаш е тешко да се препознае и да се разликува која лубеница е сочна и блага.

Праската е една од омилените овошки на многу луѓе, но освен што се вкусни, тие се и многу корисни за нашиот организам. Поради високата содржина на витамини и минерали, праските го подобруваат видот, дигестивниот и уринарниот систем и ја прават кожата мазна .

Бидејќи козите се многу пребирливи животни, не постои сомневање дека козјото млеко е навистина здраво. Козите се многу брзи, јадат кора од дрвјата, а кога човечка рака му дава нешто, тие навистина нема да пробаат сè, особено ако му се даде скапано или изгризано овошје. Поради овие причини, козјото млеко е побогато со минерали и витамини од млекото од другите животни.

Јајцата се одлична храна денес. Паткино или кокошкино, прашањето е сега? Изборот е ваш, што и да одберете нема да погрешите.